alimentatie

Alimentatia diabeticului – mit si realitate

Proteinele - rolul in organism

Alimentatia diabeticului a fost, va fi si este o continua dezbatere, ce e bun si ce nu e bun in diabetul zaharat? Pe Internet se gasesc nenumarate sfaturi, unele adevarate, altele mai putin adevarate. Insa nu este chiar asa de simplu, alimentatia diabeticului este parte din tratament, tocmai de aceea…

 40 total views

Read More

Alimentatia dupa ora 18 este nociva?

Alimentatia dupa ora 18

Alimentatia dupa ora 18 va afecteaza metabolismul in timpul somnului in asa maniera incat poate duce la obezitate sau diabet conform unui mic studiu clinic randomizat denumit „Efectele alimentatiei dupa ora 18 asupra metabolismului nocturn”. Douazeci de adulti tineri voluntari au mers de trei ori pe zi la o clinica…

 30 total views

Read More

Grasimile sau lipidele

Lipidele

Grasimile sau lipidele se compun in principal din glicerina si din acizi grasi, la care se adauga vitaminele solubile in grasimi, materii colorante si aromatice, antioxidanti (protejeaza lipidele de oxidare), colesterol si sterine vegetale. Toate materiile care insotesc lipidele au insa doar o mica pondere in cadrul acestora, de aproximativ…

 1,537 total views

Read More

Proteinele

Proteinele

Proteinele sunt practic, elementul de baza din care sunt constituite celulele umane, muschii, organele si sangele. Proteinele sunt totodata o sursa importanta de energie, pot fi considerate pe buna dreptate de neinlocuit. Proteinele se compun din aminoacizi, 20 dintre acestia fiind de o importanta majora pentru organismul uman: 12 pot…

 1,414 total views

Read More

Nutritia bolnavilor de diabet

Nutritia in diabet

Nutritia bolnavului de diabet trebuie sa aiba in vedere rezolvarea in principal a doua probleme: disfunctionalitatea organismului in ceea ce priveste capacitatea de a transforma corespunzator hrana in energie; protectia organismului impotriva gravelor efecte ale complicatiilor ce pot aparea pe termen lung. Cele doua deziderate enuntate mai sus nu pot…

 2,008 total views

Read More

Alimentatia sanatoasa

Alimentatia sanatoasa

Ce inseamna alimentatia sanatoasa? Stilul de viata sanatos este cea mai eficienta metoda de mentinere a starii de sanatate in cea mai buna forma si de reducere a riscului de aparitie a imbolnavirilor. Un stil de viata sanatos presupune: alimentatia sanatoasa; exercitiu fizic zilnic; renuntarea la fumat; consum limitat de alcool;…

 1,715 total views

Read More

Alimentatia fara grasimi saturate

Alimentatia sanatoasa

Pentru a reduce riscul de boli cardiovasculare este important sa reduceti grasimile saturate din dieta dumneavoastra si in acelasi timp va recomandam sa cresteti consumul de grasimi nesaturate. Dietary Guidelines for Americans 2015 isi schimba opinia despre colesterol si ar dori ca oamenii sa se concentreze mai mult asupra grasimilor…

 1,550 total views

Read More
content protection plugin by http://jaspreetchahal.org